Eisschwimmen in Berlin

Liebe Schwimmerinnen und Schwimmer, liebe Trainerinnen und Trainer,

im Berliner Schwimm-Verband möchten wir das Eisschwimmen gemeinsam mit Euch aufbauen und Euch einen sicheren und fundierten Einstieg in diese besondere Disziplin ermöglichen.

Wir laden Euch herzlich zur ersten Informations- und Schnupperveranstaltung Eisschwimmen in Berlin ein:

Sonntag, 4. Oktober 2026
11:00 bis ca. 13:30 Uhr
Veranstaltungsort: Sportbad Britz, Neukölln

Worum geht es bei der Veranstaltung?

Eisschwimmen ist mehr als das Schwimmen in kaltem Wasser. Die Sportart verbindet sicheres Verhalten mit kontrollierter Belastungssteuerung, Körperwahrnehmung und mentaler Stärke. Gerade weil Kälte eine besondere Herausforderung für den Körper darstellt, sind ein schrittweises Herantasten, klare Regeln und eine gute Vorbereitung entscheidend.

Mit der Veranstaltung möchten wir:

• Eisschwimmen und seine Besonderheiten vorstellen,

• einen sicheren und realistischen Einstieg ermöglichen,

• Grundlagen zu Kälte, Belastungssteuerung und Training vermitteln,

• gemeinsam ausloten, wie sich Eisschwimmen in Berlin weiterentwickeln kann.

Die Veranstaltung ist kein Wettkampf. Im Mittelpunkt stehen Information, Sicherheit, angeleitete erste Erfahrungen und der gemeinsame Austausch.

Für wen ist die Veranstaltung geeignet?

Das Angebot richtet sich an:

• Schwimmerinnen und Schwimmer mit Interesse am Eisschwimmen,

• Trainerinnen und Trainer sowie

Vorkenntnisse im Eisschwimmen sind nicht erforderlich. Voraussetzung sind lediglich sichere Schwimmkenntnisse.

Ablauf

11:00 Uhr – Ankommen und Registrierung

11:30 Uhr – Sicherheitsbriefing
Wichtige Grundlagen zum Verhalten im kalten Wasser, zu Abbruchsignalen und Kältesignalen, zum Ein- und Ausstieg, zum sogenannten Afterdrop sowie zum Verhalten nach dem Schwimmen.

11:50 Uhr – Einführung in die Trainingssteuerung
Wie trainiert man im kalten Wasser? Wie lassen sich Belastung, Strecken und Gruppen sinnvoll und sicher steuern?

12:20 Uhr – Wassertraining in Gruppen
Angeleitetes Training entsprechend dem jeweiligen Erfahrungsniveau. Je nach Gruppe sind unter anderem Einstieg, Orientierung, kurze Strecken, Technik sowie Start- und Wendensituationen vorgesehen.

Anschließend bis ca. 13:30 Uhr – Austausch und Feedback
Austausch zu Training und den weiteren Perspektiven des Eisschwimmens in Berlin.

Was solltet Ihr mitbringen?

• Badebekleidung, Badekappe, Schwimmbrille, bei Bedarf Ohrstöpsel

• Handtuch und/oder Wärmemantel,

• warme Wechselkleidung und Mütze,

Bitte plant ausreichend Zeit für das Ankommen und die Registrierung ein.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über den folgenden Link:

Eisschwimmen in Berlin – Formular

Bitte meldet Euch möglichst frühzeitig an, da die Zahl der Teilnehmenden aus Sicherheitsgründen begrenzt ist.

Die Plätze werden in der Reihenfolge des Eingangs der Anmeldungen berücksichtigt.

Wir freuen uns auf interessierte Aktive, engagierte Trainerinnen und Trainer sowie auf einen offenen Austausch mit den Berliner Vereinen. 

Sportliche Grüße

Arbeitsgruppe Eisschwimmen im Berliner Schwimm-Verband
Ines Hahn · Peggy Henning · Robert Gärtner

Kontakt über :
robert.gaertner@berliner-schwimm-verband.de